Wir begrüßen Sie sehr herzlich auf den Seiten der ASG Elsdorf e. V.

Aktuelle Infos

Qigong-Workshop

 

mit Johannes Zakaria

 

Samstag, 25. Oktober 2014

10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Turnhalle der Martin-Luther-Schule

Desdorfer Strasse 2, 50189 Elsdorf

Teilnahmegebühr: 7,50€ (ASG-Mitglieder 5€)

Ziel ist es, einen Qigong-Kurs, mittwochs (ab 29. Oktober 2014)

von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

im Gymnastikraum der ASG-Geschäftsstelle, Kopernikusstrasse 5, 50189 Elsdorf durchzuführen – Kosten 55€ (für ASG-Mitglieder 50€) – 10 Einheiten

Anmeldung Mittwochkursus erforderlich - begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldungen zum Workshop erforderlich 

02274 905862 oder info@asg-elsdorf.de

ASG-Aktivitäten im Berrendorfer Hallenbad

Jetzt schnell anmelden!!!

(von nach den Herbstferien 2014 bis zum Beginn der Osterferien 2015)

 

AQUA–POWER-KURSE

auch für Nichtschwimmer geeignet

Den ganzen Frust und Arbeitsstress einfach mal rauslassen!

Durch Wasserfitness mit Elementen aus dem Kampfsport und der Aerobic (Tai-Bo), wird unter und über Wasser, der ganze Körper trainiert!

Von Trittübungen mit Wasserschuhen über Schläge im Wasser mithilfe von Handschuhen bis hin zu diversen Kraftübungen und Schnellig-keitsübungen mit Wasser-Expandern, wird selbst der kleinste Muskel angesprochen.

jeweils dienstags

ab 21. Oktober 2014 bis 27. Januar 2015

12 Einheiten

19:15 bis 20:00 Uhr oder 20:00 bis 20:45 Uhr

      6 Einheiten 30 (25 für ASG-Mitglieder)       

12 Einheiten 50 (45  für ASG-Mitglieder)

  Tag Uhrzeit Aktivität Kursleiter/in
Neu Di 18:30 - 19:15 Uhr Aqua-Jogging - I Ursula Hassel
Aqua-Power-Kurse ab 21. Oktober 2014 bis 27. Januar 2015 - 12 Einheiten
Neu Di 19:15 - 20:00 Uhr Aqua-Power Ryu Ghasemi
Neu Di 20:00 - 20:45 Uhr Aqua-Power Ryu Ghasemi

Aqua-Spinnung-Kurse ab 03. oder 10. Februar 2015 - 6 Einheiten

Neu Di 19:15 - 20:00 Uhr Aqua-Spinning

Ursula Hassel/

Ryu Ghasemi

Neu Di 20:00 - 20:45 Uhr Aqua-Spinning

Ursula Hassel/

Ryu Ghasemi

Die mit Neu gekennzeichneten Kurse können nur dann stattfinden, wenn die Stadt Elsdorf die Genehmigung zur Nutzung des Berrendorfer Hallenbades dienstags erteilt!
  Mi 17:45 - 18:30 Uhr Aqua-Jogging - II Martina Bernhardt
  Mi 18:30 - 19:15 Uhr Aqua-Jogging - III Martian Bernhardt
  Mi 19:15 - 20:00 Uhr Aqua-Jogging - IV

Ursula Hassel/

Ryu Ghasemi

  Mi 20:00 - 20:45 Uhr Aqua-Jogging - V

Ursular Hassel/

Ryu Ghasemi

 
  Do 18:15 - 19:00 Uhr Aqua-Jogging - VI Ursula Hassel
  Do 19:00 - 19:45 Uhr Aqua-Jogging - VII Ursula Hassel
  DO 20:00 - 20_45 Uhr Aqua-Spinning Ursula Hassel
Aqua-Spinnung-Kurse ab 05. oder 12. Februar 2015 - 6 Einheiten

Anmeldungen erforderlich - begrenzte Teilnehmerzahl

Aqua-Jogging I, IV, V, VI, VII - Ursula Hassel - 02274 905242

Aqua-Jogging II, III - Martina Bernhardt - 02274 4837

Aqua-Spinning - Ursula Hassel - 02274 905242

Aqua-Power - Ryu Ghasemi - 01788380198

oder info@asg-elsdorf.de

ASG Elsdorf e. V.

Abteilung JUDO

Vereinsmeisterschaften

Sonntag, 16. November 2014

 ab 11:00 Uhr

Dreifachsporthalle der Stadt Elsdorf

an der Gladbacher Strasse

(weitere Informationen – siehe Link Sportangebote/Judo)

Aktiv fit – 60plus

ASG Elsdorf bietet ein vielseitiges Programm für jedermann an

Ab 18. September 2014 bis zu den Weihnachtsferien findet jeweils donnertags von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr im Bürgerhaus Neu-Etzweiler für jedermann der Kurs „Aktiv fit – 60plus“ statt (Gebühren für 10 Einheiten 35€ - ASG-Mitglieder 30€).

Ziel ist es, gemeinsam mit anderen aktiv zu sein, aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben,

Ausdauer und Konzentration zu fördern.

Weitere Informationen und die erforderliche verbindliche Anmeldung bitte unter info@asg-elsdorf.de

 oder zu den Öffnungszeiten der ASG Geschäftsstelle, Kopernikusstrasse 5, 50189 Elsdorf (02274 9263602).